être une femme selon l'ayurveda et le yoga : atelier le 30 novembre 2019

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Troisième volet de nos quatre rendez-vous : samedi 30 novembre de 14H à 18H sur le thème  "être une femme selon  le yoga et l'ayurveda"

 Anne (consultante en Ayurveda) et Michèle (professeur de Hatha Yoga traditionnel), vous invitent à leurs ateliers autour du Yoga et de l’Ayurveda .  Quelque soit votre niveau de pratique et de connaissance , découvrez les outils et la vision de ces deux sciences ancestrales indiennes pour instaurer une routine bien-être et vitalité pour la rentrée .  

Déroulé l’atelier (Durée 4h) :   

Introduction sur l’Ayurveda et le Yoga : histoire, principes, pratiques

Présentation de la vision ayurvédique des changements physiques qui ponctuent la vie d'une femme (menstruations, grossesse, ménopause)  et des astuces concrètes de l’Ayurveda pour mieux comprendre son corps et son mental tout au long de sa vie, pour remédier naturellement aux petits maux qui peuvent apparaître aux différentes étapes de notre vie.

Pratique des techniques de Yoga (respiration, postures, méditation…) pour accompagner les femmes tout au long de leur vie, préserver leur système hormonal, booster leur énergie  et cultiver une pensée positive.

Tout au long de l’atelier ces deux professionnelles partageront avec vous des astuces applicables pour agir sur votre bien-être. Cet atelier vous permettra de comprendre l’approche holistique du Yoga et de l'Ayurveda, leur vision de l'individu et leurs bienfaits sur le bien-être, le mental et les pensées. La théorie sera ponctuée de pratiques et  rituels bien-être accessibles à tous et qui vous permettront d'intégrer ces deux sciences millénaires mais plus que jamais d'actualité dans votre quotidien pour plus d'énergie, de sérénité, de conscience.  

Cet atelier n'est pas réservé aux femmes, l'harmonie des relations étant basée sur une connaissance et une compréhension mutuelle, nous conseillons aux amis, maris ou compagnons de se joindre à nous !

Merci de prévoir des vêtements confortables pour la pratique et préférez un repas léger au plus tard 3 h avant l’atelier.   

Atelier de 4h : 50€ par personne. 

Attention le nombre de place est limité (12). Inscription obligatoire. 

Lieu : Espace Le Millénaire, 35 rue St Joseph, 59110 La Madeleine

Pour information, cet atelier fait partie d’une série de 4 ateliers Yoga et Ayurveda :

28 septembre : routine de rentrée, le bien être au quotidien selon le Yoga et l'Ayurveda

26 octobre : Yoga et Ayurveda pour plus de bien être au travail 

30 novembre : Etre une femme selon le Yoga et l'Ayurveda

15 décembre : Alimentation du corps et de l’esprit   

N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'information complémentaire!  

Anne VANACKERE

MD Vedic Psychology, Ayurveda Consultant

679 avenue de la république

F-59800 lille

M + 33 (0)6 30 34 53 28

E amsha@amshakerala.com