SAVOIR ETRE SOI selon l'AYURVEDA
pour vous faire découvrir ce que l'Ayurveda préconise pour vous aider
à adopter le style de vie qui vous convient, je propose des
L'art de vivre ayurvédique est avant tout une philosophie de vie à adopter pour
prendre le chemin vers Soi
Les outils à disposition sont multiples :
hygiène de vie, alimentation, relaxation, Yoga, pensée positive
Puisant leurs racines dans les textes millénaires de la tradition védique, ces outils sont universels et s'adaptent à tous et à toutes quelque soit l'âge, la profession.
L'art de vivre qui en découle devient un SAVOIR ETRE et nous permet une meilleure compréhension de soi, de ce qui nous entoure et de l'interaction entre les deux.
Il permet d'apprendre à reconnaître les déséquilibres du corps et du mental, et de mettre en place des rituels évoluant au fil des saisons de manière à maintenir corps, sens et esprit en équilibre car ceci est, selon l'Ayurveda, la condition sine qua non à une santé durable.
Au quotidien, l'Ayurveda nous apprend à être :
observateur averti de nos ressentis, de nos émotions
et
acteur responsable de notre bien-être
Au cours des entretiens ayurvédiques, nous mettons en place un programme de conseils d'art de vivre sattvique, l'énergie Sattva étant celle qui, quelque soit votre âge, votre nature, vos habitudes,
vous permet de développer bien-être, satisfaction, sérénité.
01
je demande à être appelé.e
pour prendre rendez-vous
02
je reçois un questionnaire à remplir et à renvoyer par mail
03
je me rends à l'entretien
ou
je participe à l'entretien à distance en video
04
je reçois par mail un livret de conseils personnalisés
&
je planifie un rappel (gratuit) pour faire le point après une semaine
comment ça se passe?
l'entretien se déroule sur la base d'un questionnaire détaillé approfondi par l'observation et les questions.
les conseils vous sont envoyés par mail le lendemain sous forme d'un livret personnalisé. nous convenons d'un petit rendez-vous téléphonique dans la semaine suivant l'entretien pour voir si la pratique est en bonne voie
combien ça coûte ?
entretien 1H30
+
livret
+
rdv téléphone
50€
les conseils d'art de vivre holistique par l'Ayurveda et le Yoga s'adressent aux personnes qui souhaitent intégrer ces traditions de bien-être et de connaissance de soi dans leur quotidien. ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical.
ça sert à quoi?
apprendre à intégrer l'Ayurveda et le Yoga au quotidien pour plus de bien-être
mettre en évidence
et réviser les mauvaises habitudes à la base d'une baisse de forme physique ou mentale ponctuelle ou chronique
reconnaître les signaux de déséquilibre du corps et du mental pour les corriger par des rituels adaptés
acquérir des outils de connaissance de soi
appliquer avec facilité les conseils donnés par les médecins ayurvédiques lors de soins ayurvédiques en Inde.
vous pouvez compléter votre pratique par :
-
un suivi à chaque changement de saison
-
un atelier
-
une conférence
-
un weekend
pensez à vous abonner à la newsletter pour être au courant de tous les évènements !
être son propre guide
Nous proposons une approche en profondeur de l'art de vivre ayurvédique.
En effet, tout comme le Yoga n'est pas une nouvelle gymnastique, l'art de vivre selon les principes de l'Ayurveda ne se limite pas à un nouvel art de vivre ou une nouvelle façon de s'alimenter. Comme le Yoga, l'Ayurveda est basée sur la psychologie hindoue (Samkhya) et partage la même vision de l'homme et de l'Univers.
Au delà des dogmes et des modes, l'art de vivre ayurvédique contient une Vérité profonde et permet avant tout de prendre conscience de notre vraie Nature, de développer capacités, nos talents. Rester trop superficiel serait râter la possibilité de profiter de la richesse de ses savoirs ancestraux, de faire la preuve si nécessaire de leur valeur pour l'humanité et de la transmettre aux futures générations.
Tel Arjuna dans la Bhagavad Gita ou le cochet de la Katha Upanishad, ces sciences intemporelles et universelles nous apprennent à être notre propre guide, à donner un sens à notre vie, au-delà des cultures et des religions.
qu'est-ce qu'une consultation ayurvédique?
les consultations de médecine ayurvédique (détermination de la Prakriti, diagnostic, prescription et/ou traitement) doivent être faites, par respect pour votre santé et aussi pour la tradition ayurvédique et les médecins compétents qui la pratiquent en Inde depuis des millénaires, par des médecins ayurvédiques diplômés (Bams) qui seuls ont les capacités à la fois de déterminer avec justesse la nature de la personne mais aussi d'établir un diagnostic et de prescrire des médicaments ou des programmes de soins de manière efficace et sans danger.
Le médecin ayurvédique (Vaidya) explique alors au thérapeute quels sont les soins à mettre en place lors d'un protocole traditionnel (Panchakarma par exemple) et celui-ci exécute les soins et rapporte au médecin ce qu'il a pu observer durant ceux-ci.
Le consultant ayurvédique quant à lui prend la relève pour ce qui concerne les bonnes habitudes à prendre pour se maintenir en forme jour après jour selon les principes de l'Ayurveda et du Yoga. J'ai souvent entendu dire les médecins ayurvédiques avec qui je travaillais en Inde à leur patients alors que ceux-ci terminaient leur programme de Pancha Karma : 'j'ai fait mon travail, à vous de faire le vôtre' .. Comme détaillé plus haut, l'Ayurveda est un système médical qui met l'accent sur la prévention et sur la nécessité pour chacun prendre sa vie et donc sa santé en main.
Mon rôle consiste donc à vous aider à faire ce travail de routine holistique et de connaissance de soi tel que l'enseignent l'Ayurveda et le Yoga en tenant compte de votre vie actuelle afin que ces deux univers s'intègrent facilement pour vous faire profiter au mieux et pour longtemps du grand voyage qu'est la Vie !
Nos médecins ayurvédiques référents au Kerala sont à votre disposition si vous souhaitez une
consultation ayurvédique.
Il n'est plus possible pour l'instant de les rencontrer en Inde ou lors de leur passage en France, mais nous avons mis en place un système de consultation à distance afin d'avoir leur point de vue et leurs conseils sur un problème de santé que vous rencontrez.
Nous pourrons ensuite vous aider à mettre en place leurs préconisations au quotidien.
